Karpuzlu smoothie, yazın vazgeçilmez meyvesi olan karpuzun ferahlatıcı lezzetini ve sağlık dolu malzemelerle birleştirerek serinlemenin ve vitamin almanın keyifli bir yolunu sunuyor.Karpuzlu Smoothie Tarifi:Malzemeler:
- Yarım dilimlenmiş karpuz (çekirdekleri çıkarılmış)
- 1 olgun muz
- 1 su bardağı doğal yoğurt veya hindistan cevizi sütü (isteğe bağlı)
- Yarım limonun suyu
- 1 tatlı kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
- Birkaç buz küpü
- Karpuzu çekirdeklerinden arındırarak ve dilimleyerek hazırlayın. Muzun kabuğunu soyup dilimleyin.
- Blender'a karpuz dilimlerini ve muz dilimlerini ekleyin.
- Yoğurt veya hindistan cevizi sütünü, limon suyunu ve tercihinize göre balı veya akçaağaç şurubunu ekleyin.
- Buz küplerini ekleyerek malzemeleri blenderda pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
- Hazırladığınız karpuzlu smoothie'yi bardaklara dökün ve dilediğiniz şekilde süsleyerek servis edin.