İşte gebelikte oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenler:
Su Kontrolü Çok Önemli
Op. Dr. Abdullah Kurhan, "Gebelik fizyolojik bir durumdur ve gebelerin hastalık durumu yoksa oruç tutmalarında genelde bir sakınca bulunmaz. Ancak özellikle 30. haftadan sonra sıvı alımına dikkat edilmesi gerekir. Bu dönemde oruç tutan gebelerin iftar ve sahur arasındaki su alımını kontrol etmeleri önemlidir," şeklinde uyarıda bulundu.
İftar ve Sahurda Dikkat Edilmesi Gerekenler
Gebeliğin ilk 20 haftasında, bebeğin beslenmesi annenin beslenmesinden bağımsızdır. Bu dönemde, annenin aldığı vitamin ve mineral miktarından çok içeriğin dengeli olması önemlidir. Iftar ve sahurda dengeli karbonhidrat alımı, oruç tutmak isteyen gebeler için uygun olabilir.
Bazı Gebelere Oruç Tavsiye Edilmez
İleri yaşta gebelik yaşayan, diyabet tanısı bulunan veya gelişme geriliği nedeniyle takip edilen gebelerin oruç tutmamaları gerektiğini belirten Kurhan, bu tür durumlarda oruç tutmanın riskli olabileceğini vurguladı.
Op. Dr. Abdullah Kurhan, gebelerin oruç tutmadan önce mutlaka bir uzmanla görüşmeleri gerektiğini de sözlerine ekledi.
