Mide asidinin yemek borusuna kaçmasıyla karakterize olan reflü hastalığı, modern toplumda en sık görülen sindirim sistemi sorunları arasında yer alıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Kocaman, ağza gelen acı tat ve göğüsteki yanma hissiyle kendini gösteren bu rahatsızlığın, doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabileceğini belirtti. Beslenme düzenindeki iyileştirmelerin tedavi sürecine katkısının yüzde 20 seviyelerinde olduğunu ifade eden Kocaman, kritik uyarılarda bulundu.
Göğüsteki Yanma Hissini Artıran Gıdalar
Reflü semptomlarını şiddetlendiren besinlerin başında çikolata, alkol ve aşırı yağlı yiyecekler geliyor. Prof. Dr. Kocaman, özellikle asidik içeriğe sahip portakal, mandalina, greyfurt ve limon gibi turunçgillerin tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini vurguladı. Bunun yanı sıra karbonatlı içecekler, baharatlı gıdalar ve kahve tüketiminin de mide asidini tetikleyerek yemek borusunda hasara yol açabileceğine dikkat çekti.
Sıra Dışı Belirtilere Karşı Dikkatli Olun
Reflü her zaman sadece mide ve yemek borusu şikayetleriyle ortaya çıkmıyor. Hastalığın solunum sistemi ve kulak burun boğaz bölgelerinde de etkiler yaratabileceğini belirten Kocaman; kronik farenjit, ses kısıklığı, astım ve nadir durumlarda zatürre (pnömoni) gibi rahatsızlıkların temelinde reflü yatabileceğini ifade etti. Bu tür şikayetlerle hekime başvuran hastalarda, mide kapakçığındaki fonksiyonel bozuklukların incelenmesi büyük önem taşıyor.
Kanser Riskine Yol Açan Komplikasyon: Barrett Özofagusu
Uzun süreli asit maruziyetinin yemek borusunda darlık ve ciddi hasarlar oluşturabileceği uyarısı yapıldı. Tedavi edilmeyen vakalarda "Barrett özofagusu" adı verilen ve yemek borusu kanseri riski taşıyan bir komplikasyonun gelişebileceğini söyleyen Prof. Dr. Orhan Kocaman, hastalığın kronik bir süreç olduğunu hatırlattı. İlaç tedavisi kesilen hastaların yüzde 80'inde semptomların nüksettiği, bu nedenle tedavinin yaşam boyu sürecek bir yönetim stratejisi gerektirdiği belirtildi.
Yaşam Tarzında 4 Temel Kural
Reflü ile mücadelede sadece gıdalar değil, günlük alışkanlıklar da belirleyici rol oynuyor. Uzmanlar, mide içeriğinin yukarı kaçışını engellemek için şu önerilerde bulunuyor:
Fazla kilolardan kurtulmak ve sigarayı bırakmak.
Uyurken yatak başının yükseltilmesi.
Yemek yedikten sonraki ilk 2-3 saat içinde kesinlikle uzanmamak.
Çay ve kahve tüketimini kişisel toleransa göre düzenlemek.
