Büyük Anadolu Hastaneleri Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Ali Şimşek, salgın dönemlerinde el yıkamanın önemine bir kez daha dikkat çekti. Dr. Şimşek, COVID-19 ve diğer bulaşıcı hastalıkların yayılmasını önlemede en etkili yöntemlerden birinin doğru ve hijyenik el yıkama olduğunu belirterek, “El yıkama teknikleri ile koronavirüs gibi pek çok ciddi sağlık tehdidinden kendinizi ve çevrenizi koruyabilirsiniz” dedi.
Koronavirüs Yüzeylerde Uzun Süre Kalabiliyor
Dünya genelinde etkili olan koronavirüs, Türkiye’de de yayılmaya devam ediyor. Fahrettin Koca da vatandaşları yurt dışı seyahatleri ve alınacak önlemler konusunda uyardı. Dr. Ali Şimşek, virüsün özellikle yüzeylerde bulunduğunu ve bu nedenle kişisel hijyenin kritik önem taşıdığını vurguladı:
“Dokunduğumuz her yüzeyin temiz olduğundan emin olamayız. Tüm yüzeyleri dezenfekte etmek mümkün olmasa da sabun ve su ile yapılan el yıkama, virüsün yayılmasını engellemeye yardımcı olur.”
Hijyenik El Yıkamanın Temel Adımları
Dr. Şimşek, ellerin doğru şekilde yıkanmasının mikropların vücuda girişini engellediğini belirtti. Hijyenik el yıkamanın adımları şöyle sıralandı:
Ellerinizi ıslatın – Yıkamaya başlamadan önce ellerinizi suyla iyice ıslatın.
Sabun kullanın – Bir miktar sabun alarak ellerinizi iyice köpürtün.
20 saniye boyunca yıkayın – Parmak araları, tırnak altları ve avuç içlerini kapsayacak şekilde en az 20 saniye yıkayın.
Durulama – Sabunu bol su ile iyice durulayın.
Kurulama – Temiz havlu veya peçeteyle ellerinizi kurulayın; musluğu bu havlu ile kapatabilirsiniz.
Antibakteriyel El Jelleri Alternatifi
Su ve sabuna erişim olmadığında antibakteriyel el jelleri kullanılabilir. Ancak Dr. Şimşek, bu jellerin içeriğinin en az %60 alkol barındırması gerektiğini ve aşırı kullanımından kaçınılması gerektiğini belirtti.
Hijyen Sağlık İçin Temel
Dr. Ali Şimşek, el yıkamanın yalnızca koronavirüs değil, tüm bulaşıcı hastalıklara karşı en temel ve etkili koruma yöntemi olduğunu vurguladı. Şimşek, “El temizliği, kişisel hijyenin en basit ama en etkili şeklidir. Bu basit adımlarla hem kendinizi hem de çevrenizdekileri hastalıklardan koruyabilirsiniz” diyerek sözlerini tamamladı.
