Doç. Dr. Sefa Gül'den Kalp Sağlığı İçin Kritik Uyarılar

Gül, yaşam tarzı değişikliklerinin kalp hastalıklarına yakalanma riskini önemli ölçüde azaltabileceğini belirtti.

Kalp Sağlığını Korumak İçin Yapılması Gerekenler

Doç. Dr. Gül, kalp sağlığını korumak adına şu önerilerde bulundu:

• Düzenli Doktor Kontrolleri: Yıllık sağlık kontrollerini aksatmamak, kalp hastalığı riskini düşürmede kritik bir adım.
• Sağlıklı Beslenme: Kolesterolü yükselten gıdalardan uzak durarak dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturulmalı.
• Zararlı Alışkanlıklardan Uzak Durun: Tütün ürünlerinden kaçınmak ve alkol tüketimini minimum seviyeye indirmek ya da tamamen bırakmak, kalp sağlığı üzerinde olumlu etkiler yaratır.

Aktar Ürünlerine Dikkat

Gül, kalp sağlığı üzerinde koruyucu etkisi olduğu iddia edilen vitamin ve mineral destekleriyle ilgili yanlış bilgilere karşı uyarılarda bulundu.
“Bitkisel ürünler satan aktarlarda veya eczanelerde satılan vitamin ve minerallerin kalp sağlığını koruduğuna dair bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır. Bu ürünlere güvenerek kalp hastalığı riskinizi düşürebileceğinizi düşünüyorsanız, sağlıklı bir karar verdiğinizi söyleyemem,” ifadelerini kullandı.

Sağlıklı Yaşamın Önemi

Kalp sağlığını korumanın basit ama etkili yollarının olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Gül, bireylerin bu konuda bilinçlenerek daha uzun ve kaliteli bir yaşam sürdürebileceğini belirtti.